Há muita beleza em cozinhar algo sem seguir tantas regras. Por isso, criamos uma receita de mingau proteico no qual você determina a quantidade de ~leite~ e o ponto de cremosidade que mais gosta, Aceitas o desafio?

 

Ingredientes: 

~Leite~ de aveia Nude Cremoso (o suficiente para chegar no ponto desejado)

4 colheres (sopa) de farelo de aveia

1 pitada de canela

1 pitada de cardamomo

1 scoop de proteína vegetal (do sabor que você mais gosta)

1 maçã picada em cubos

1 colher (sopa) de nibs de cacau

1 colher (sopa) de Condensado de Aveia Nude

 

Hora do show:

No preparo, coloque uma pequena quantidade de ~leite~ de aveia Nude Cremoso na panela e misture com o farelo de aveia e as especiarias (cardamomo e canela). Cozinhe em fogo baixo por cerca de 5 minutos. Vá acrescentando ~leite~ aos poucos até atingir a consistência de mingau. Aqui, o único mandamento é: mexe com amor. Desligue o fogo, adicione a proteína vegetal e mexe, mexe, mexe mais um pouco. Depois finalize com a maçã, o nibs de cacau, o Condensado de Aveia e pronto. 🥛🌱🥣

 

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