Pra quem manja de magnésio e antioxidante ou pra quem só quer uma bebida saudável com sabor a-b-s-u-r-d-o de bom. Vai ficar cremoso, com aquele jeito de m*lkshake, mas pra quem joga no time da saúde. Feito com Nude Baunilha ou Nude Barista Baunilha, então assim, sem margem pra erro. Treinou? Beleza. Não treinou? Beleza também. Só beba (e me agradecerás, rs).
Ingredientes:
100ml de ~leite~ de aveia Nude Baunilha ou Barista Baunilha
50ml de água de coco
1 xícara (chá) de blueberry congelado
1 colher (chá) de linhaça
1 scoop de proteína vegetal sabor baunilha
1 punhado de gelo
Hora do show:
Em um liquidificador, coloque o gelo, o ~leite~ de aveia Nude Baunilha ou Barista Baunilha, a água de coco, o blueberry, a linhaça e a proteína vegetal. Bata bem até obter uma bebida homogênea e com textura de smoothie. No início, você pode usar a função pulsar para ajudar a triturar o gelo. Sirva em um copão no pós-treino (ou quando der vontade!). 🥛🌱🥥🫐🧊
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