extra, extra, extra

Cover Image for Corpos Irreais & Rotinas Surreais

Corpos Irreais & Rotinas Surreais

Quem se contenta com uma cópia barata ainda não entendeu o valor do original (risos).

Você sabe que a busca por um corpo perfeito faz parte da sociedade há muuuuito tempo. Mas bora puxar esse fio a partir dos anos 80, quando rolou um BOOM de técnicas pro “corpo dos sonhos”: Jane Fonda e seu ”Jane Fonda’s Workout”, além das dietas “milagrosas” que seguem bombando até hoje – sempre com um novo nome hype.

Abre a claquete pro século 21 e esse fio continua se desenrolando. Com as redes sociais e agora o surgimento do inibidor GLP-1, a ideia de um padrão estético perfeito só cresce. A busca por um corpo i(su)rreal, porque “perfeito” é impossível e subjetivo, funciona apenas no virtual. Essas silhuetas que pipocam nos feeds quase sempre são moldadas por procedimentos estéticos, medicamentos ou manipulação de imagem – e nem todo mundo fala sobre isso, fazendo muitos acreditarem que tudo é resultado “apenas” de força, foco e fé.

Esse desejo por perfeição traz problemas: aumenta a insatisfação corporal e o risco de transtornos alimentares. E aí entendemos que as nutricionistas têm um papel essencial nessa discussão complexa. O corpo irreal é um problema real. Principalmente por conta da ansiedade e as pressões externas que impulsionam quem viu aquela nova dieta viral do TikTok. Por isso, é importante receber uma orientação profissional que mostre que a perfeição é bem diferente na vida real.

Por fim, nada mais saudável do que construir hábitos que considerem não só a estética, mas o equilíbrio físico e emocional. A gente não se alimenta apenas de nutrientes, mas também de comportamentos e pensamentos saudáveis.

Leia mais ~tim-tim por tim-tim~

Cover Image for Que mundo maravilhoso…

Tal qual um big brother da vida real, câmeras ligadas onde a gente nem imagina.

Cover Image for Tanto nutre até que cura
Categoria
Nutris

Com quantos nutrientes se cria um bom hábito alimentar?

Cover Image for Declaração de antecedentes (sustentáveis)

Hora de aposentar a bola de cristal pra descobrir o presente, o passado e o futuro do que você consome.