Procuras uma bebida anti-inflamatória, antioxidante e que fortalece o sistema imunológico? Achou! Ah, quem conheça por ~leite~ dourado, mas por aqui gostamos de Golden Milk Funcional Nude (mais chique, né?). Pra fazer rapidinho e beber quando você bem entender.
Ingredientes:
250ml de ~leite~ de aveia Nude (Original, Cremoso, Baunilha ou Barista)
1 colher (chá) de cúrcuma em pó
1/2 colher (chá) de gengibre em pó
1 pitada de pimenta-do-reino
1 colher (chá) de melado de cana ou xarope de agave (opcional)
Hora do show:
Aqueça o ~leite~ de aveia Nude em uma panela pequena sem deixar ferver. Acrescente a cúrcuma, o gengibre, a pimenta-do-reino e o melado de cana ou xarope de agave (caso queira adoçar). Misture bem e apague o fogo. Aos apressadinhos, também dá pra esquentar o ~leite~ no micro-ondas. Beba de manhã, depois do treino, antes de dormir ou quando der aquela vontade de uma bebida quentinha e reconfortante.
